Продукты, ежедневно входящие в меню ребенка:
- Кисломолочные продукты
- Мясо (нежирная говядина, кролик)
- Сливочное масло
- Растительное масло
- Хлеб (ржаной)
- Сахар
- Овощи (сырые, вареные, тушеные)
- Молоко
- Крупы (в виде каш).
- Фрукты, ягоды.
Продукты, входящие в меню ребенка 2-3 раза в неделю:
- Рыба (хек, минтай, судак и др.)
- Субпродукты (печень, язык)
- Кура
- Яйцо
- Сыр
- Творог
- Сметана
- Шоколад (небольшими порциями)
- Какао (один раз в неделю)
Продукты, недопустимые в питании детей:
- Острые приправы (перец, уксус, горчица)
- Маринованные овощи
- Копченые колбасы и кура
- Маргарин, кулинарный жир
- Копченая и вяленая рыба
- Полуфабрикаты, приобретенные в магазинах
- (котлеты, пельмени, блинчики с мясом и тд.)
- Газированные напитки
- Напитки, соки, кондитерские изделия, содержащие искусственные красители, ароматизаторы
- Майонез, кетчуп, аджика
- Блюда, обжаренные в большом количестве масла (картофель, мясо и тд.)